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拒逆转！亚历山大42+8+4，哈登19+9+6，大将伤退，东部格局改变
北京时间2026年11月5日，NBA常规赛，5胜2负的雷霆主场迎战4胜3负的骑士，2天前双方交过手，雷霆在缺少多个大将的情况下客场以5分优势击败骑士，今日骑士渴望能找回场子，他们能做到吗？骑士方面沃特森、泰森缺阵，首发： 哈登+米切尔+普罗克特+莫布利+阿伦 ，雷霆方面卡鲁索复出，切特、杰伦、卡森缺阵，首发： 亚历山大+阿杰米切尔+肯威+马拉+哈滕 。雷霆排出双塔阵容，他们的双塔比骑士双塔更高大。
随着篮网114-104黄蜂，尼克斯135-105公牛，NBA最新积分榜出炉
11月5日，NBA常规赛第8轮，篮网主场PK黄蜂。 篮网近三轮取得一胜两负，发挥起伏，亟待借助主场找回稳定节奏。黄蜂处境更为艰难，接连不敌活塞、奇才、76 人、活塞，深陷四连败泥潭，士气低落。翻看交手记录，两队最近三次碰面，黄蜂拿下两场，往绩占据优势。即便黄蜂近况糟糕，篮网也不能掉以轻心，需要做好防守、稳住进攻，谨防对手触底反弹。这场东部内战悬念尚存，篮网能否抓住机会拿下胜利值得关注。 篮网由兰德
被欧足联"关在门外"后，俄超这4年过得怎么样？
在上个月的国家队比赛日，一场在上海进行的比赛引起了我的注意。俄超豪门圣彼得堡泽尼特来到了中国上海，与上海申花进行了一场热身赛。 看到泽尼特的名字，我突然意识到：不只是泽尼特，整个俄超联赛已经很久没有出现在我们的视野里了。2022年之后，俄罗斯俱乐部就被排除在欧战之外。转眼4年过去，俄超经历了什么？失去欧战之后，这个曾经长期活跃在欧洲足坛视野中的联赛，如今又变成了什么样？ 失去每年上千万的欧战奖金
奉劝大家，要舍得吃这6种东西：第一，牛肉。牛肉别总当大菜
很多家庭吃饭有一个很奇怪的习惯，好东西总要留到过节、请客的时候才舍得端上桌。牛肉、鸡蛋、牛奶这些营养好的食材，平时舍不得吃，逢年过节一次性大吃一顿。尤其是上了年纪的长辈，总觉得吃肉油腻、不好消化，平时餐桌上常年是青菜、白粥，肉少得可怜。 可营养学里面有一句很实在的话：营养讲究的是细水长流，不是一顿猛补。再好的食材，一年只吃几次，很难起到保养身体的效果。真正对身体好的吃法，是把优质食材融入一日三餐，